Ești neliniștit când te uiți la un fagure, vezi pori mărite sau alte mici găuri multiple? Dacă da, este posibil să aveți trypofobie..

Ce este trypofobia

Trypofobia este o frică de ciorchine de găuri mici, de găuri. Pacientul se confruntă cu o teamă irațională de panică la vederea găurilor de cluster (denivelări, cosuri, găuri la suprafață). Numele de fobie provine din două cuvinte grecești: tripo, făcând găuri și fobos, frică. Acesta este un tip modern de fobie, primul caz a fost înregistrat în 2000, iar termenul a fost introdus în 2004.

Ce sperie trypophobe:

  • corali;
  • fagure de miere;
  • musuroi de furnici;
  • piele de găină;
  • floare de lotus (cutie cu semințe);
  • pasăre smulsă;
  • ghinde în copac;
  • falcă de pește cu tambur;
  • strecurătoare;
  • semințe de dovleac;
  • limba pisicii;
  • perete de gresie;
  • bule în aluat, băuturi;
  • răni pe buze;
  • piele de șarpe;
  • prosop;
  • brânză;
  • ciocolată poroasă;
  • pori măriți;
  • cicatrici acneice și faciale;
  • structura spongioasă a plantelor;
  • adâncituri de semințe.

Obiectele înfricoșătoare pot fi împărțite în grupuri:

  • acumularea de găuri pe corpul unei persoane sau al unui animal;
  • caracteristicile structurii și structurii plantelor;
  • găuri în mâncare, de exemplu, pâine, brânză;
  • pasaje de animale mici, insecte, viermi;
  • copaci, roci geologice cu structură poroasă;
  • găuri de cluster pe obiecte tehnice;
  • imagini și fotografii cu multe găuri.

Cum se manifestă fobia găurilor?

La vederea obiectelor înspăimântătoare, o persoană experimentează groază, panică, anxietate și alte disconforturi. În timpul unui atac de panică, pacientul se comportă necorespunzător, țipă, fluturând brațele și picioarele și poate ataca pe cineva. Pe lângă reacțiile psihoemoționale și comportamentale, există manifestări somatice ale fricii.

Manifestări fizice ale fobiei:

  • transpiraţie;
  • presiune crescută;
  • ritmul cardiac crescut;
  • durere de cap;
  • ameţeală;
  • frisoane;
  • greaţă;
  • crampe;
  • mâncărime;
  • iritarea și roșeața pielii;
  • înghețarea membrelor.

În timpul unui atac de panică, se observă probleme de respirație, tulburări de coordonare, un sentiment de irealitate a ceea ce se întâmplă.

Cauzele trypofobiei

Frica de găuri este una dintre fobiile cel mai puțin înțelese. Motivele exacte ale dezvoltării sale nu au fost încă stabilite, dar oamenii de știință au reușit să stabilească că fobia găurilor se bazează pe puterea asociațiilor. Găurile sunt asociate cu boala, degradarea, degradarea, vătămarea, pericolul, infecția.

Conform unei alte teorii, o parte a creierului este responsabilă de a răspunde emoțional la un grup de găuri. La unii oameni (10-20%), acest departament este puțin mai dezvoltat și, prin urmare, aceste persoane sunt în pericol.

Conform celei de-a treia teorii, frica de găuri ne-a venit de la strămoși îndepărtați. La primate, abcese și răni de pe corp semnalează că larvele s-au rănit sub piele. În țările exotice, oamenii prezintă riscul de a cădea prada insectelor care folosesc oamenii ca incubator. Toate acestea fac ca la nivel genetic să se teamă de găuri (teama că acestea reprezintă un pericol, cineva trăiește acolo etc.).

Conform celor mai recente cercetări ale oamenilor de știință americani, disperarea pentru găuri nu se bazează pe frică, ci pe dezgust, dezgust. Prin urmare, în Statele Unite, un astfel de diagnostic precum trypofobia nu există oficial. Cercetătorii consideră că antipatia este cauzată de asociații, nu de specificul creierului sau de un factor genetic..

Mai rar, fobia de trypofobie este cauzată de traume personale și asociații. De exemplu, un copil a fost atacat de un roi de albine, acum orice grup de găuri este asociat cu fagurii, iar cei cu pericol, durere.

Etapele de trypofobie

Tipurile și etapele fobiei nu au fost încă clasificate cu exactitate, dar s-a observat că frica se dezvoltă în trei etape:

  1. Anxietatea ușoară și nervozitatea sunt observate în boli ușoare.
  2. Cu o fobie de severitate moderată, la simptomele psihologice se adaugă manifestări somatice: greață, tremur, mâncărime.
  3. Cu un curs sever de fobie, reacțiile somatice și mentale se intensifică, apar vărsături, amețeli, atacuri de panică.

Test de trifofobie

Oricine poate aranja un test de trypofobie pentru sine și trece. Este suficient să găsești o selecție de imagini tematice pe Internet. Dacă te uiți la ele, simți anxietate, dezgust, groază, simți disconfort fizic, atunci probabil suferiți de trypofobie.

În plus, se poate suspecta prezența patologiei atunci când se analizează răspunsurile la următoarele întrebări:

  • Orice găuri din corpul uman te determină să intri în panică.?
  • Ți-e frică de piercing-uri, imagini piercing?
  • Ți-e teamă să nu te rănești?

Dacă ați răspuns da la toate întrebările, atunci vă recomandăm să vizitați un psiholog sau să faceți teste suplimentare.

Trypofobie pe pielea umană

Datorită cunoașterii insuficiente a fricii unui număr mare de găuri mici, în jurul ei se nasc multe mituri și zvonuri. De exemplu, cineva a pornit un zvon că trypofobia pe corp este o boală care afectează pielea umană, provoacă găuri în piele, abcese, lacrimi, se presupune că boala distruge părți ale corpului. Iar aceste zvonuri sunt întărite de fotografiile create cu ajutorul Photoshop. Acestea înfățișează și retușează părți individuale ale corpului (găurile din corpul sau pielea umană sunt suprapuse părților sănătoase) sau înfățișează părțile corpului cu machiaj de ceară (cel mai adesea pe palmă).

Cum să scapi de frica ta de găuri

Trypofobia este tratată cu psihoterapie (sesiuni individuale și de grup), terapie medicamentoasă (sedative, antidepresive). Fobia ușoară poate fi administrată singură.

Depășirea fricii pe cont propriu

Cum să scapi de trypofobie? Pentru a face față fricii pe cont propriu, trebuie să învățați cum să atrageți atenția. De îndată ce te prinzi cu gânduri înspăimântătoare, încearcă să-ți schimbi atenția asupra oricărui obiect neutru, de la cei din jurul tău, și gândește-te la ceva plăcut..

Cei mai mulți trypofobi recunosc că simt dezgust, nu frică. Unii oameni par să simtă găuri în corpul lor, simt dureri, durere. În acest caz, trebuie să vă alăturați împreună cu ajutorul exercițiilor de respirație, insuflând gânduri despre iraționalitatea fricii. Acum știți caracteristicile unei fobii, cauzele și condițiile preliminare ale acesteia. Amintiți-vă de mecanismul de asociere, blocați gândurile negative.

Este util să stăpâniți meditația și relaxarea, să efectuați antrenamente pentru a aborda frica. Înarmat cu tehnici de autoreglare, privește imagini înspăimântătoare și crește treptat timpul de pregătire. După o săptămână, veți observa că anxietatea a devenit mai puțin accentuată. O victorie poate fi considerată astfel de condiții în care nu veți experimenta simptome somatice, anxietate atunci când vizionați imagini cu faguri, semințe și altele asemenea. Este în regulă să aveți o aversiune la imagini groaznice cu părți ale corpului photoshopate, dar atâta timp cât nu vă panicați, nu încercați singur sau experimentați deteriorarea fizică.

Sfatul psihologului

Tratamentul în cabinetul unui psiholog are ca scop nu atât descoperirea cauzelor fricii, ci învățarea clientului abilitățile de autoreglare. I se învață abilitățile de relaxare și autocontrol în situații stresante. În paralel, se lucrează la gândirea umană. El trebuie să învețe să facă distincția între pericol real și imaginat..

Trebuie să înțelegeți că frica de găuri și găuri este asociată cu așteptarea că cineva va ieși din ele și va ataca. Dar este posibil ca cineva să iasă din găurile din ciocolată, care se datorează tehnologiei de gătit și compoziției produsului? Clientul este învățat analiză, gândire rațională, gestionarea emoțiilor și gândurilor.

Uneori, psihologii folosesc metoda de vizualizare a imaginilor alternative. Imaginile înfricoșătoare alternează cu imagini plăcute ale peisajului, relaxării sau orice ar plăcea o anumită persoană. Treptat, anxietatea scade, iar următoarea imagine cu găuri nu provoacă o astfel de creștere a emoțiilor ca înainte.

Prevenirea trypofobiei

Nimeni nu este imun la trypofobie. Ca măsură preventivă, psihologii sfătuiesc să crească rezistența la stres, să învețe să-ți controleze și să îți gestionezi reacțiile, să evite excesul de muncă, să practici yoga și să meditezi. Nu există măsuri de prevenire specifice. Acest lucru se datorează faptului că frica de găuri se bazează pe instinctul de autoconservare, care este inerent tuturor oamenilor și am moștenit de la strămoșii noștri (frica de necunoscut, frica de plante otrăvitoare și animale periculoase, frica de infecții).

Consecințele unei fobii neglijate

Pe măsură ce fobia se dezvoltă, apar complicații: depresie, retragere, halucinații. Teama de găuri de cluster în corp sau alte obiecte interferează cu socializarea și dezvoltarea personalității. Cei mai mulți oameni nu înțeleg această teamă, râd de trypofobi sau exprimă neplăceri directe pentru ei..

Suntem înconjurați de multe obiecte cu găuri de cluster, din fericire, în majoritatea cazurilor, trypophobe este speriat de un obiect sau grup specific, și nu toate obiectele vii și neînsuflețite cu găuri. De exemplu, pacientul se teme doar de brânză sau numai faguri. Dar chiar și în această situație, viața pacientului cu greu poate fi numită plăcută și plină de satisfacție. Evitarea obiectului temător nu rezolvă problema. Fără tratament, simptomele fobiei, precum și starea de bine generală a persoanei se vor agrava..

Trypofobie sau frică de găuri

Teama de găuri este comună pentru majoritatea oamenilor și este exprimată în diferite grade. Trypofobie - frică necontrolată, panică consumatoare în fața găurilor de cluster. Groaza și spaima inexplicabilă sunt greu de tratat, chiar și sub supravegherea specialiștilor.

Ce este trypofobia?

Tulburare mintală identificată în 2000. Boala și-a dobândit numele patru ani mai târziu. Fobia găurilor se manifestă în diferite grade. Unii nu tolerează vederea unei pânze de toaletă sau a unei ciocolată poroasă, alții se simt rău dintr-un număr mare de găuri mici în piele.

Important! Trypofobii nu experimentează negativitatea tuturor obiectelor poroase. Fiecare experimentează boală în felul său.

Teama de găuri și găuri la om poate fi cauzată de:

  • acumulări de găuri în piele;
  • alge spongioase;
  • depresiuni la plantele unde există multe semințe;
  • pâine cu brânză;
  • săpun spumă, spumă de cafea;
  • tuneluri săpate de organisme vii;
  • găuri de cluster;
  • roci geologice cu o structură poroasă;
  • fotografii cu mulți pori.

Pe Internet, la solicitarea trypofobiei, este posibil să găsiți informații despre ceea ce se numește o boală a pielii. Conținutul este însoțit de imagini cu pielea înțepată în declin. Dar acesta este un mit, imaginile au fost create într-un editor grafic. Nu este o boală care distruge părțile corpului, ci o tulburare mentală..

Psihiatrii din America nu consideră că frica găurilor de cluster este o fobie cu drepturi depline. Aceștia susțin că aceasta este o manifestare a aversiunii biologice..

Semne comune

Aproape toată lumea are o teamă de găuri și găuri în corp. Dar este mai ales acută din cauza:

  • predispozitie genetica;
  • șoc experimentat;
  • cultură și educație.

Răspunsurile reflexe inconștiente se bazează pe dezgustul nervos subconștient, nu pe frică. Acestea sunt dictate de apărări naturale - teama că în adâncuri există cineva care poate provoca rău. Fobia găurilor provoacă, de asemenea, panică de teama bolilor. Perceput în mod inconștient ca fiind ceva care distruge corpul și provoacă durere, suferință. Dar boala nu se manifestă fizic.

Teama persistentă poate apărea datorită unei experiențe din copilărie care este asociată cu găurile de cluster. Manifestarea trypofobiei este însoțită de simptome somatice:

  • cardiopalmus;
  • dificultăți de respirație;
  • tensiune arterială crescută;
  • greață, vărsături;
  • ameţit;
  • coordonarea afectată;
  • mâncărime.

Atenţie! Dacă teama de multe găuri este dictată de dezgust, atunci nu este o boală fobică..

Soiuri de forme ale bolii

Mai multe găuri pe orice suprafață pot provoca un trypophobe cu o formă severă a bolii nu numai amețeli, dar și leșin. Dacă situația se agravează, pacientul vede halucinații. I se pare că găurile obsesive ale clusterului sunt peste tot, este imposibil să scapi de ele..

Puteți face față singur numai cu forme ușoare. Pentru a depăși panica necontrolată, vei avea nevoie de ajutorul unui specialist.

Dacă frica de un grup de găuri nu este fobică, atunci puteți depăși aversiunea pe cont propriu. Dar, într-o situație în care boala se transformă într-o fobie cu drepturi depline, este nevoie de ajutorul unui psihoterapeut. În caz contrar, patologia va progresa.

Creierul uman asociază vederea grupurilor de găuri cu pericolul, reacționează instantaneu. Acesta este un mecanism de autoapărare. Dacă fotomontajul cu gaurile pielii desfigurate sperie, atunci aceasta nu este o fobie. Un psihoterapeut diagnostică o tulburare mentală la primul interviu.

Tipuri de tratament

Specialistul determină severitatea fricii de găuri mici, după care este prescris tratamentul. Se determină următoarele tipuri de boli:

  1. Ușoară (anxietate din găuri, nervozitate).
  2. Mediu (greață, mâncărime, tremur).
  3. Grave (atacuri de panică, vărsături, amețeli, leșin).

Starea pacientului este agravată de mitul comun că trypofobia este o boală a pielii. Singura manifestare fizică a fricii este mâncărimea nervoasă. Amăgirea creată de om a făcut viața dificilă pentru bolnavi. Aversiunea biologică este fobică în natură doar în formă severă.

Simptomele grave afectează calitatea vieții și pot afecta sănătatea. Atacurile frecvente de panică, pierderea cunoștinței și vărsăturile din vedere fotografiilor sunt un motiv pentru a consulta un psihoterapeut. Pentru tratament:

  • luarea de medicamente;
  • tratament internat;
  • lecții individuale cu un medic;
  • psihoterapie de grup;
  • psihanaliză.

Adesea, un profesionist medical prescrie o serie de măsuri pentru a obține un rezultat prelungit. Ca suport pentru droguri se folosesc sedative, unguente pentru mâncărime. Scopul principal al terapiei este de a învăța cum să gestionați frica paralizantă. Fobia găurilor este formată la nivel subconștient, nu poate fi controlată la stadiile inițiale.

Pentru a depăși boala pe cont propriu, psihologii recomandă să apelezi la meditație, antrenament situațional și relaxare. Testul trypophobia este simplu:

  1. La vederea bolilor de piele, apar panica incontrolabilă, șocul și vărsăturile - este timpul să vă vedeți un psihoterapeut.
  2. Fotografiile provoacă dezgust, neplăcere, dar o persoană este capabilă să le privească până la capăt, simțind doar anxietate, ceea ce înseamnă că aceasta este o reacție biologică a organismului.

Concluzie

Conform statisticilor, 90% dintre oameni suferă de o fobie cu mai multe găuri. Dintre acestea, 10% au tendința de progresie a patologiei. Este suficient să contactăm un psihoterapeut pentru a diagnostica o tulburare mentală sau a respinge prezența acesteia.

Metoda vizuală este utilizată pentru diagnosticare. Pacientului îi sunt prezentate imagini, printre care se află faguri, leziuni ale pielii, plante și animale particulare, obiecte de inginerie cu un număr mare de găuri de cluster. Pe baza reacției la găuri, lucrătorul medical determină stadiul bolii, prescrie tratament.

Trypofobia - care este această boală

Prezența oricărei fobii, indiferent de numele ei, este un semn al unei tulburări de conștiință, ceea ce face imposibilă pentru unii oameni să perceapă lumea din jurul lor în mod normal, fără frici de panică de păianjeni, înălțimi, mulțimi de oameni sau un spațiu închis..

Fobia - o tulburare psihică

Ce este trypofobia la oameni

Trypophobia (trypophobia) - teama de găurile și găurile acumulate în aceeași zonă aproape una de cealaltă. Nu vorbim despre defecte din îmbrăcăminte sau găuri găurite în perete. Merită un trypophobe să te uiți la o fotografie a unui fagure dintr-un stup de albine, întrucât el experimentează o deteriorare accentuată, însoțită de un puternic sentiment de teamă.

Incapacitatea de a percepe calm acumularea de găuri de către medicament nu este recunoscută fără echivoc ca boală, cu toate acestea, unele etape ale manifestării unei fobii sunt diagnosticate de medici drept o tulburare psihică gravă, ceea ce înseamnă că o fobie are dreptul să fie numită boală dacă strică semnificativ calitatea vieții umane..

Informatii suplimentare. Prezența trypofobiei se reflectă în obiceiurile de zi cu zi. De exemplu, trypophobe nu poate spăla vasele cu un burete poros, nu folosește pomice naturale sau artificiale în baie..

Prezența trypofobiei la o persoană este dezvăluită de imagini cu imagini lărgite de corali, un boll de lotus coapte sau bule într-un aluat de drojdie. Pentru o persoană cu un psihic sănătos, aceste ilustrații nu vor provoca emoții negative vii..

Lotus după înflorire

Simptome de trypofobie

Foarte puțini au auzit termenul de trypofobie, ce este și cum se manifestă. Chiar și purtătorul acestei patologii poate să nu fie conștient de existența ei până când nu va întâlni o vedere specifică care îl va alunga din echilibrul emoțional..

Frica de găuri se poate manifesta în diferite grade de colorare emoțională:

  • frică puternică;
  • cardiopalmus;
  • greaţă;
  • amorţeală;
  • urlet de panică incontrolabil;
  • tulburarea ulterioară a somnului;
  • iritabilitate nervoasă;
  • anxietate;
  • piele iritata;
  • dermatită;
  • durere de cap.

Atenţie! Este imposibil pentru un pacient cu trypofobie să arate în mod deliberat imagini care îi sunt dezgustătoare pentru distracție. Nervul poate provoca o schimbare a conștiinței, ale cărei consecințe vor trebui tratate într-o clinică specializată.

Simptomele apar direct în momentul contactului ocular cu o acumulare de mai multe găuri sau structuri celulare. În amorțeala cauzată de frică, o persoană nu își poate scoate ochii de la vederea terifiantă și este cufundată complet în emoțiile sale. Persoanele cu tulburări mentale generale pot chiar leșina după ceea ce văd..

Interesant. Cel mai adesea, boala trypophobia este observată la o persoană scârțâitoare decât la o persoană picuroasă.

Reacțiile negative, limitate doar de disconfortul de a vedea mai multe găuri și de teama că aceste găuri ar putea fi o infecție, sunt reacții normale. O persoană compară intuitiv mici găuri de pe suprafața pielii cu ulcerele și se teme că ceva similar va apărea pe piciorul sau pe braț. Aceasta nu poate fi numită trypofobie, mai ales dacă o astfel de reacție s-a manifestat nu din vederea semințelor de lotus coapte, ci dintr-o fotografie din spatele broaștei sud-americane Pipa.

Broasca cu gauri in spate pentru a creste maruntite

Dorința de a vă spăla mâinile și fața după contactul ocular cu un număr mare de mici găuri este deja un semn de patologie, însoțită de o sensibilitate acută a ceea ce s-a văzut.

Cauzele fobiei

Teama de aglomerare a găurilor poate fi fie congenitală, fie dobândită. Genetic, fiecare persoană are propriile sale caracteristici ale psihicului și fiziologiei. Multe dintre reacțiile organismului la mediu se datorează tocmai prezenței uneia sau altei gene. Printre ele se numără diverse tipuri de fobii.

O reacție anormală la apariția structurilor tubulare sau la porozitatea materiei poate fi detectată ca urmare a experienței stresului sau a fricii asociate. Regizorii de film de groază sunt conștienți de existența unei fobii de găuri, pe care le folosesc cu succes la crearea operei lor. Dacă o persoană predispusă genetic privește o imagine similară, mai ales în cazul în care se întâmplă într-un cinematograf, creierul activează o reacție de apărare, iar fobia dintr-o stare de repaus trece într-un stadiu activ.

Informatii suplimentare. Adesea cauza panicii este necunoscutul, ascuns în adâncurile găurilor reale sau editate. Subconștientul bolnav atrage insecte înfiorătoare sau numeroase eleve în conturul găurilor.

Imaginația bolnavă sperie trypophobe

Teama de acumularea găurilor este adesea explicată prin reacția naturală de apărare a organismului, datorită instinctului de autoconservare. Găurile situate în apropiere seamănă cu leziuni ulcerative ale pielii sau zone ale corpului corodate de un parazit. Mintea subconștientă, cu o strălucire strălucitoare de dezgust, încearcă să protejeze corpul de infecții, cerând să se îndepărteze imediat de sursa unei posibile infecții.

Interesant. În natură, nu numai omul are capacitatea de a percepe ceea ce vede ca un pericol la nivel intuitiv. Apariția multor plante, ciuperci, insecte și animale demonstrează pericolul său pentru toți reprezentanții faunei, acest semnal este bine înțeles în natură: capacul roșu al agaricului de muște și colorarea „gărgăriței” este un exemplu viu de un „costum protector” natural.

Etapele dezvoltării trypofobiei

Există patru etape în dezvoltarea trypofobiei:

  1. Persoanele sănătoase care nu suferă de fobie de găuri nu simt contemplarea inconfortabilă a spumei cu săpun, o inflorescență goală a unei floarea-soarelui coaptă sau o bară de ciocolată poroasă în tăietură. Dar imaginea creată în editorul de fotografii a unui număr mare de ulcere rotunjite, cu un contur uniform pe piele, precum trypofobia, poate provoca senzații neplăcute. Dacă o persoană sănătoasă a suferit recent un stres sever, o astfel de imagine poate lăsa amprenta asupra psihicului..
  2. Situația va fi agravată vizionând un film de groază cu o dezvoltare a complotului bazată pe pericolul care se ascunde în găurile clusterului sau în strânsă legătură cu acestea. Persoanele impresionante nu vor uita rapid agitarea emoțională primită și vor reacționa deja ambiguu la imaginea mărită a unui burete elementar de spălat vase.
  3. Sistemul nervos spulberat al unui pacient cu trypofobie nu va permite studierea florii de lotus după înflorire. Când petalele cad din inflorescență, rămâne doar fructul copt - o suprafață cu aproape două duzini de găuri în care sunt depozitate semințele. Pacienții cu a treia etapă a fobiei sunt îngroziți de această vedere, generează panică și agravează bunăstarea.
  4. A patra etapă a fricii de găuri este cea mai severă. Ea este cea care este recunoscută de medici ca fiind o boală și este supusă unui tratament medicamentos cu o lungă perioadă de recuperare. Persoanele cu această boală mentală, atunci când se confruntă cu structuri poroase, își pot pierde cunoștința, sunt supuse atacurilor de panică. De asemenea, se observă adesea o erupție cutanată, ca reacție la un iritant..

Cum poate exista o reacție la imaginea unui grup de găuri

Metode de tratament cu trypofobie

Dacă fobia interferează cu viața normală, trebuie să consultați un psiholog. A-ți petrece viața în agonie pe care o poză cu găuri o poate provoca înseamnă a te supăra stresului constant, pentru că este aproape imposibil să te salvezi de la întâlnirea cu imagini înspăimântătoare - o lingură cu bucată de bucătărie sau o scurgere primitivă în chiuvetă îți poate strica bunăstarea pentru întreaga zi..

Important! A recunoaște o fobie înseamnă a face primul pas către recuperare..

Autotratament

Puteți scăpa de frică pe cont propriu pentru persoanele cu al doilea, mai rar cu cel de-al treilea stadiu al bolii. În acest caz, introspecția profundă și gândirea logică pot ajuta. Cu siguranță, trebuie să încercați să vă amintiți ce a determinat dezvoltarea unei forme acute de percepție. Va fi util să vă amintiți sentimentele pe care persoana le-a avut înainte de a se dezvolta fobia..

Psihologii sfătuiesc să caute fotografii vechi în care pacientul poate fi înfățișat cu o ureche de porumb, un fagure sau ceva similar cu ochelari interesanți. Dacă nu există o astfel de imagine, specialiștii recomandă crearea unei astfel de imagini folosind programe de calculator; în imagine, pacientul trebuie să arate neapărat fericit, fără a se înțelege teama sau emoția. În timp, mintea subconștientă va accepta noi informații și va înceta să reacționeze atât de brusc la imaginile de acest fel.

Terapie cognitiv comportamentală

Esența metodei propuse este construirea de noi conexiuni și asociații cu un obiect interesant. Un răspuns pozitiv sau neutru la un stimul este consolidat prin recompensarea a ceva care ridică în mod unic starea de spirit a pacientului și îi oferă plăcere..

Important! Terapia cognitivă comportamentală este construită de un psihoterapeut profesionist pe baza unei conversații cu un pacient care își dezvăluie profund personalitatea, deoarece doar un specialist știe ce este trypofobia și cum să facă față acesteia.

Construirea de noi conexiuni asociative și lucrul cu atenție asupra percepției tale vor contribui la îmbunătățirea calității vieții prin reducerea semnificativă a nivelului de anxietate la vederea unui grup de găuri. Este important să vă amintiți că este imposibil să vă provocați în mod deliberat conștiința la anxietate - o fobie re-dezvoltată este mult mai dificil de tratat..

Ce este trypofobia

O tulburare mentală în care o persoană are o teamă de multe găuri se numește trypofobie. Această condiție a primit definiția sa destul de recent, deși este foarte frecventă. Merită să vorbim mai detaliat despre modul în care se manifestă trypofobia și în ce moduri este posibil să o depășim.

Ceea ce provoacă teama de găuri de cluster

Marea majoritate a oamenilor nu știe deloc despre ce este trypofobia. Aceasta este o frică de mici găuri (rotunde, ca un fagure), o aversiune față de ele. Tulburarea opusă se numește tripofilie, în care o persoană, dimpotrivă, are un interes nesănătos pentru găurile clusterului. Cu trypofobie, puteți experimenta panică reală, acordându-le atenție asupra corpului dvs. sau chiar asupra unui obiect..

La fel ca multe alte fobii, fobia găurilor apare spontan. Oamenii de știință nu au o formulare precisă de ce se întâmplă acest lucru. Experții tind să creadă că trypofobia este o caracteristică a dezvoltării evolutive umane. Au fost realizate numeroase experimente, datorită cărora s-a putut dovedi că dezgustul și frica în cele mai multe cazuri sunt cauzate de vederea găurilor pe obiecte otrăvitoare, potențial periculoase pentru organism, plante, animale. Există mai multe cauze presupuse ale debutului bolii la oameni:

  • cultural;
  • ereditar;
  • mental;
  • vârstă.

Principalele semne și simptome

Frica poate apărea din vederea găurilor:

  • pe pielea oamenilor sau animalelor (acnee, indicatoare, pori deschiși);
  • în alimente (găuri în brânză, fagure, pesmet, ciocolată poroasă);
  • în plante (semințe de lotus);
  • originea geologică;
  • produs de organismele vii (acumularea de viermi, larve).

Fobia găurilor este exprimată prin următoarele simptome la vederea obiectelor de mai sus:

  • atacuri de panică necontrolate atunci când privești stimulul;
  • îngrijorare, anxietate;
  • dorința obsesivă de a distruge ceea ce a văzut;
  • transpirație excesivă;
  • palpitații cardiace;
  • nervozitate;
  • mâncărime și roșeață a pielii, senzația că cineva se mișcă sub ea;
  • ameţeală;
  • greață, vărsături;
  • tremor al membrelor;
  • apariția spasmelor musculare;
  • pierderea conștienței;
  • tulburări de respirație;
  • tulburare de coordonare.

Cum să tratezi o frică de găuri și găuri

Știți deja care este trypofobia, dar rămâne o întrebare mai importantă. Cum să identifici această boală și să scapi de ea? Dacă simțiți anxietate sau alte simptome tulburătoare, consultați un terapeut. El va efectua un test special pentru trypofobie. De regulă, aceasta este o demonstrație a imaginilor diferitelor obiecte cu găuri multiple. Dacă diagnosticul este confirmat, medicul vă va spune în detaliu care este trypofobia și va prescrie tratament.

În terapie sunt utilizate următoarele tehnici:

  • corecție substituțională pentru normalizarea stării mentale a pacientului (demonstrarea imaginilor liniștitoare și inducătoare de frică, la rândul său, pentru refacerea treptată a condiției psihice și fizice);
  • psihanaliză pentru a identifica și elimina cauzele încălcării;
  • măsuri pentru normalizarea autopercepției pacientului;
  • psihoterapie (sesiuni individuale și de grup);
  • exerciții de respirație;
  • luarea de sedative, antihistaminice;
  • utilizarea medicamentelor antiinflamatoare și anticonvulsivante (tratamentul intern al unei forme severe a afecțiunii).

Video: ce înseamnă fobia găurilor la oameni

Cum arată găurile de cluster pe corpul uman - fotografie

Nu este suficient doar să știți ce este trypofobia pentru a înțelege dacă aveți simptome ale acestei boli. O selecție specială de fotografie vă va ajuta să determinați prezența sau absența acesteia. Aruncați o privire la aceste imagini și analizați reacțiile pe care acestea le provoacă în voi. Cu ajutorul imaginilor care prezintă găuri de cluster, puteți efectua un test de trypofobie singur.

Trypofobie: cum să depășești teama patologică a găurilor și a găurilor?

Majoritatea contemporanilor sunt calmi în ceea ce privește caracteristicile externe ale obiectelor din jur. Acestea nu sunt confundate sau private de echilibru prin formele, dimensiunile, structura, culoarea și alte caracteristici bizare ale obiectelor. Nu intră în panică pentru lipsa unei simetrii perfecte și o perfectă uniformitate a suprafeței obiectelor. Cu toate acestea, există un grup mare de oameni care simt dezgust, dezgust și frică de găuri și găuri. La vederea cavităților asupra unui obiect, astfel de subiecți pierd controlul asupra gândirii și comportamentului. Frica irationala, intruziva, incontrolabila a gaurilor care le cuprinde nu le permite sa gandeasca logic si sa actioneze adecvat.

Ce este trypofobia: informații generale

Dacă o persoană simte nu numai disperare și antipatie față de găurile de cluster, dar și simte o teamă obsesivă incontrolabilă la vederea acestora, poate fi diagnosticată cu "trypofobie". Ce este acest fenomen? Trypofobia este o stare patologică a psihicului caracterizată prin dezvoltarea simptomelor atacurilor de panică la o persoană atunci când acestea se ciocnesc cu obiectul fricii - găuri și găuri.

Trypofobia este o boală la nivel neurotic în care individul rămâne critic pentru starea sa și înțelege absurditatea fricii. Cu toate acestea, la contactul, vederea sau anticiparea întâlnirii cu găurile de cluster, o persoană pierde controlul asupra gândirii și comportamentului. Trypofobia obligă o persoană să ia măsuri preventive: calculează acțiunile și întocmește o cale de mișcare pentru a exclude contactul cu obiectele înspăimântătoare - găuri și găuri.

Trypofobia nu este recunoscută de medicina ortodoxă ca un tip de tulburare de anxietate fobică. Medicii cred că frica de panică de găuri și găuri este prezentă în diferite grade de severitate la 10% din populație. În practica clinică, au fost înregistrate multe cazuri când o frică anormală de găuri îndeplinește criteriile fobiei, însoțite de semne dureroase de atacuri de panică..

Ceea ce provoacă trypofobia: motive

Din punctul de vedere al oamenilor de știință și al medicilor, fobia găurilor și a găurilor este o afecțiune determinată genetic. Teama patologică de găuri și găuri de pe corp este o moștenire moștenită de la un contemporan de la strămoși îndepărtați. În societatea preistorică, frica a acționat ca un mecanism de protecție menit să împiedice dezvoltarea de consecințe tragice pentru viața umană atunci când se ciocnesc cu obiecte periculoase. Frica naturală a ajutat individul să supraviețuiască, l-a făcut prudent, atent, atent. Deoarece multe găuri naturale din lemn și pământ au reprezentat o amenințare reală pentru oameni, s-a format un mecanism defensiv la nivel subconștient - frica de găuri și cavități.

Contemporanul a adoptat de la strămoși o versiune modificată a instinctului de autoconservare - frica irațională a găurilor. Deși majoritatea găurilor de cluster nu reprezintă un pericol real, o persoană este controlată de un program subconștient încorporat genetic, al cărui instrument este frica de panică..

Factorii socio-psihologici sunt adesea impulsul dezvoltării trypofobiei. După cum arată practica, tulburările fobice se dezvoltă la persoane suspecte, impresionabile, anxioase. Astfel de naturi reacționează prea mult la probleme, în timp ce „se blochează” mult timp într-o situație traumatică. Orice schimbare în condițiile existenței, întâlnirea cu obiecte necunoscute le duce la o stare stresantă.

Trypofobia se dezvoltă adesea în dependenți indecisi. Ei nu sunt capabili să reziste dificultăților, preferă să evite problemele și să se ferească de rezolvarea problemelor dificile. Se caracterizează prin lene mentală: în fața unei situații înspăimântătoare, nu pot lua în considerare toate opțiunile pentru schimbarea circumstanțelor..

Pacienții cu trypofobie își fixează atenția asupra fricii prin care au trecut și se încadrează într-un stupoare de frică. În loc să acționeze, ei decid că cea mai bună modalitate de a evita disconfortul suplimentar este evitarea întâlnirii obiectului fricos..

O problemă nesoluționată este împinsă din sfera conștiinței în zona subconștientului, unde creierul formează un program de acțiune. Întrucât cel mai simplu instrument de influențare a unei persoane este frica, creierul „răsplătește” persoana cu o emoție care este copleșitoare în forță. Rezultatul unei experiențe netransformate este o teamă ilogică, lipsită de cauză de găuri, pe care o persoană nu este în măsură să o reziste..

Un declanșator comun al trypofobiei este spaima trăită în timpul desfășurării nefavorabile a perioadei de creștere. Traumatismele psihologice ale copilăriei, educația necorespunzătoare, lipsa de atenție și dragostea părinților fac ca un tânăr să fie fără apărare împotriva stresului. Dacă o situație apare cu un copil fără apărare, care a provocat o spaimă puternică, în orice fel legată de găuri și cavități, copilul pune bazele viitoarei trypofobii.

De exemplu, un copil a fost mușcat de o albină în timp ce adulții pompeau miere. Copilul avea dureri și frică, în timp ce în fața ochilor erau părinți ocupați care țineau faguri în mâini. Psihicul bebelușului a legat disconfort psihologic și senzații dureroase tocmai cu punctul de plecare al problemei - cu albinele, al căror loc de „muncă” este fagurele. În viitor, orice imagine care arăta ca niște găuri goale va provoca o teamă irațională, consolidând trypofobia..

Cum se manifestă fobia găurilor: simptome

Ce este trypofobia la oameni? Fobia găurilor este o tulburare cronică progresivă în care gândirea unui individ este prinsă de o frică incontrolabilă, intensă, de obiecte care au găuri în structura lor. Cu trypofobia, o persoană este confiscată de o anxietate enervantă care nu poate fi eliminată prin eforturile voinței, atunci când vor intra în vedere:

  • găuri în scoarța unui copac;
  • găuri geologice de origine naturală;
  • găuri în pământ realizate de organisme vii;
  • fagure de miere;
  • bule de aer cu ciocolată poroasă;
  • „defecte” goale în căpșuni;
  • „Marcaje”, urme de acnee pe corpul uman;
  • țesături și articole tricotate perforate artificial;
  • cavități în burete de spălat vase;
  • găuri în brânză;
  • „defecte” goale în clătite;
  • colier, sită de bucătărie.

Dacă bănuiți că încercați trypofobie, trebuie să știți ce este la o persoană, care sunt simptomele și manifestările unei tulburări fobice de anxietate. Ceea ce semne indică faptul că precauția și neplăcerea naturală pentru obiectele neatractive s-au transformat într-o stare anormală a psihicului - trypofobie cluster?

Simptomele fricii de găuri se manifestă la nivel vegetativ, comportamental, emoțional, cognitiv. Când se confruntă cu obiecte de frică, un pacient cu trypofobie simte:

  • amețeli și pierderea coordonării;
  • durere de cap;
  • greaţă;
  • respiratie dificila;
  • apariție frecventă la urinare;
  • apăsare rece și tremurări ale membrelor;
  • bufeuri.

Trypofobia la nivel comportamental se manifestă prin evitarea deliberată a situațiilor în care este posibilă o coliziune cu obiectul fricii. Pacientul poate comite acțiuni ridicole pentru a preveni întâlnirea cu obiecte care au găuri.

Trypofobia duce la schimbarea caracterului unei persoane. Pacientul devine nervos și iritabil. Preferă singurătatea decât întâlnirile prietenoase. Copleșit de gânduri obsesive, subiectul încetează să mai fie interesat de ceea ce se întâmplă și nu acordă suficientă atenție rudelor.

Trypofobia interferează cu viața deplină a unei persoane. Subiectul, prins de frică, nu poate funcționa eficient și nu este capabil să ducă lucrarea la început. Îi este greu să asimileze informații noi. Simte lipsa de energie și slăbiciunea..

Cum să depășiți trypofobia: metode de tratament

Nu vă speriați și nu vă panicați dacă specialistul care a participat a sugerat dezvoltarea trypofobiei. Răspunsul, ce fel de tulburare este, care sunt cauzele anomaliei, este bine cunoscut psihoterapeuților experimentați și calificați. Teama de găuri de cluster se acordă un tratament de succes, solicitând ajutor medical în timp util. Strategia de tratament pentru boală este selectată individual, după un test de trypofobie.

Pentru a depăși frica necontrolabilă patologică a găurilor în practica clinică, efectuați:

  • tratament medicamentos;
  • munca psihoterapeutică;
  • corecție psihologică;
  • terapie psiho-sugestivă (hipnoză).

Utilizarea agenților farmacologici în tratamentul trypofobiei este simptomatică. Medicamentele nu reușesc să abordeze tulburarea de bază, reducând la minimum intensitatea simptomelor.

Pentru a reduce severitatea atacurilor de panică în trypofobie, se folosesc tranchilizanți benzodiazepine. Benzodiazepinele sunt luate într-un curs scurt - nu mai mult de 10 zile din cauza riscului mare de dependență de droguri. O persoană diagnosticată cu trypofobie i se prescrie sedative pe bază de plante. Preparatele naturale cu efect calmant pot fi luate pe termen lung. Utilizarea formulărilor pe bază de plante pentru trypofobie reduce intensitatea fricii, ameliorează anxietatea și iritabilitatea. Medicamentele sedative restabilesc calitatea somnului și ameliorează insomnia.

Psihoterapia individuală ajută la a scăpa de componentele raționale ale trypofobiei. Metodele psihoterapeutice sunt capabile să influențeze gândirea clientului, să identifice gândurile distructive și să le înlocuiască cu idei funcționale constructive. În timpul ședințelor de psihoterapie, un specialist ajută o persoană să identifice atitudini stereotipate și să corecteze stereotipuri dăunătoare, care interferează despre pericolul găurilor.

Psihoterapeutul învață pacientul metodele de relaxare și ameliorare a stresului. Exercițiile studiate vă permit să preveniți problemele de respirație, să preveniți modificările ritmului cardiac, care apare adesea în timpul unui atac de atac de panică cu trypofobie. O persoană învață să schimbe atenția de la gânduri tulburătoare la evenimente care au loc în mediul înconjurător.

Sarcina psihologului este de a dezvălui și analiza problemele individuale ale unei persoane. În timpul conversațiilor confidențiale, specialistul studiază în întregime trăsăturile de personalitate ale clientului, învață trăsăturile răspunsului său emoțional atunci când apare o situație înspăimântătoare. Psihologul ajută la schimbarea și corectarea comportamentului care intensifică experiența anxietății și fricii.

Cu ajutorul psihoterapiei și corecției psihologice, este posibil să se elimine doar vârful aisbergului, deoarece în starea de veghe este imposibil să influențezi mecanismele subconștiente care au provocat începutul trypofobiei. Pentru a influența stratul cel mai profund al psihicului - subconștientul, unde sunt stocate toate informațiile despre evenimentele din trecut șterse din memorie, este necesar să se utilizeze tehnici de hipnoză.

Tratamentul trypofobiei prin terapia psiho-sugestivă este o metodă eficientă, dovedită și promițătoare. Tehnicile de hipnoză au fost aprobate de medicina oficială și au fost folosite de mult timp în practica clinică la nivel mondial. Terapia psiho-sugestivă se bazează pe două măsuri principale: introducerea unei persoane într-o stare de transa hipnotică și efectuarea unei sugestii verbale..

Transa în hipnoză este o stare indusă artificial, similară cu starea corpului în timpul șederii dintre somn și veghe. În transă, creierul funcționează într-un interval diferit de lungime de undă decât trezirea. Controlul din partea conștiinței este eliminat temporar. Există un schimb de atenție de la fenomenele mediului extern la procesele care au loc în lumea interioară. Trance permite unei persoane să se concentreze cât mai mult pe frazele raportate de medic. În același timp, o persoană interpretează informațiile percepute ca informații importante, utile care stimulează anumite acțiuni creative..

Starea conștiinței modificate face posibilă manifestarea unor mecanisme de apărare subconștiente care au format un program defensiv defectuos, răsplătind personalitatea cu o teamă irațională incontrolabilă. În timpul unei ședințe de hipnoză, o persoană efectuează o examinare detaliată a istoriei sale personale, care stochează informații despre adevăratul motiv al fricii de găuri de cluster.

În procesul sesiunilor hipnotice, hipnologul îndepărtează ideile distructive vechi din gândirea unei persoane și ajută la înlocuirea acestora cu gânduri constructive noi. Luând ca bază un nou stil de gândire, o persoană are ocazia să conteste și să înlăture gândurile obsesive despre pericolul găurilor și găurilor. El câștigă controlul asupra emoțiilor și acțiunilor sale, care este baza pentru o eliberare completă de trypofobie. Puteți afla în detaliu cum se tratează fobia cu hipnoză pe canalul YouTube..

După un curs de tratament al trypofobiei cu hipnoză de către psihologul-hipnolog Nikita Valerievich Baturin, individul devine capabil să experimenteze o întâlnire cu obiecte anterior înspăimântătoare, fără emoție, tensiune, dezgust. O persoană încetează să mai fie dependentă de gânduri și imagini nedorite, pesimiste, înspăimântătoare. Ca urmare a expunerii la hipnoză, o persoană își recapătă stima de sine și încrederea în sine. Persoana devine liberă de temerile obsesive și capătă un control complet asupra propriei gândiri atunci când apar circumstanțe critice.

Cum se numește teama unui număr mare de găuri și găuri

Trypofobia este o frică de găuri mici și găuri. Conceptul a apărut în 2009, când un student american a creat un grup pe Internet cu același nume și a postat acolo fotografii cu obiecte cu găuri mici. Mai mult decât atât, acest concept nu a fost atribuit tipului de boli, iar persoanele care „suferă” de frica unor mici găuri sunt considerate șarlatani. Principalele simptome ale fobiei sunt disconfortul, atacurile de panică, mâncărimea și greața la vederea găurilor și găurilor.

Care este numele unei fobii atunci când vă este frică de găuri

Mai întâi trebuie să înțelegeți ce este o fobie și cum să o distingi de frica obișnuită. Poți să-ți fie frică de șoareci, șerpi, întuneric, în timp ce trăiești o viață normală. Fobia bântuiește o persoană în mod constant, împiedicându-l să trăiască o viață deplină.

Multe din aceleași găuri dintr-o piele, animal sau persoană pot provoca disconfort sever. Această afecțiune se numește trypofobie în medicină. Deși în cercurile științifice această afecțiune nu este atribuită fobiilor, ignorarea problemei poate duce la consecințe ireversibile..

Această afecțiune poate apărea ca urmare a următoarelor motive:

  1. Ereditate. Dacă cineva din familie a suferit o astfel de boală, este foarte posibil să fie transmisă.
  2. Traumatisme mentale. Frica severă în copilărie se poate transforma într-o fobie.
  3. Dificultate de adaptare la o situație specifică. De exemplu, este dificil pentru o persoană să înțeleagă și să accepte că avioanele se prăbușesc uneori, acest lucru poate provoca o fobie.
  4. Hyper-ingrijire. Dacă un copil a fost îngrijit puternic în copilărie, nu i-a oferit posibilitatea de a face ceva singur, atunci în viitor îi este dificil să facă față dificultăților care pot provoca atacuri de atac de panică.
  5. Probleme mentale. Această afecțiune poate provoca frică de găuri etc..

Oamenii de știință cred că niciuna dintre cauzele nu provoacă trypofobie. Ei susțin că o astfel de stare este o relicvă evolutivă. Creierul uman asociază găurile cu pericolul.

Teama de găuri sau găuri în corp

Găurile din piele vor provoca disconfort și dezgust pentru oricine. Dacă puteți scăpa de frica unui animal sau a unei insecte, atunci nu vă puteți ascunde de un corp sau piele deteriorat. În această stare, elevii unei persoane sunt îngustați, pulsul i se accelerează, el poate cădea într-o stupoare.

Important! Reacția unei persoane cu frica de găuri se manifestă în tot corpul, activitatea lui scade, respirația devine rară, ochii îi sunt acoperiți, astfel, încercând să nu vadă probleme.

Cel mai rău, orificiile apar pe pielea persoanei cu fobie. Este imposibil să faceți față fricii de găuri pe corp și a panicii care a prins în acest moment pe cont propriu, acest lucru poate duce la psihoză.

Teama de găuri, dezgust și panică poate provoca cicatrici pe corp, cicatrici, erupții cutanate și chiar pori ai pielii. Există cazuri de halucinații vizuale în trypofobie, când se pare că o persoană a apărut larve și viermi în pori. Această afecțiune necesită tratament imediat.!

Teama de un grup mare de găuri

Panica la vederea unui număr mare sau mic de găuri trebuie tratată. În această stare, o persoană experimentează transpirație crescută, paloare a pielii, greață, vărsături, mâncărime, sufocare și chiar pierderea cunoștinței..

Această afecțiune se poate manifesta din mai multe motive, chiar și ciocolata poroasă, spuma de pe cafea poate provoca disconfort sever la o persoană. Această afecțiune nu poate fi ignorată, deoarece atacurile de panică pot cauza grave probleme de sănătate..

Important! Dacă simțiți mâncărime, nervos tremurând asupra corpului, o persoană poate pieptena pielea până când sângerează.

Sentimentul de anxietate duce la faptul că o persoană nu se poate adapta în societate, devine retrasă. Această afecțiune devine cauza depresiei și nevrozei..

Fobia găurilor de cluster

Gurile de cluster sunt multe găuri rotunde, denivelări și alte găuri pe corpul uman, copaci și alte obiecte. Este suficient să privim fagurele, iar o persoană dezvoltă un sentiment de dezgust, frică, atac de panică și chiar stupoare.

Cel mai adesea, un răspuns inadecvat este cauzat de astfel de tipuri de găuri precum:

  1. Pori mari, urme de acnee și puncte negre.
  2. Alimente cu multe găuri (pâine, brânză, paste).
  3. Plante și alge, în special corali.
  4. Roci geologice cu o structură poroasă.
  5. Tuneluri de pământ.

Este dificil să trăiești cu o boală atunci când orificiile mici provoacă disconfort sever. Prin urmare, boala necesită tratament imediat..

Soiuri de forme ale bolii

Teama de găuri multiple vine sub două forme: cutanată și grupată. În primul caz, disconfortul apare atunci când:

  1. Boli de piele (acnee, acnee).
  2. Deschideri externe ale glandelor pe corpul uman.
  3. Cicatricele.
  4. Necroza pielii.

Teama de găuri de cluster este atunci când orificiile din alimente, plante, tuneluri etc. provoacă dezgust. Pentru a recunoaște boala trypofobie în sine, este suficient să ne uităm la fotografia manifestării sale pe internet. Dacă îl puteți urmări calm, atunci nu aveți această boală..

De ce există frica de găuri și găuri

Potrivit unor oameni de știință, o fobie la vederea cosurilor și a găurilor nu este într-adevăr o boală, ci dezgust și dezgust. Orice persoană normală va avea o acumulare dezgustătoare de găuri în corp..

În timpul unui atac, există o teamă puternică care nu poate fi abordată. În cele mai multe cazuri, apare din motive inexplicabile, uneori este moștenită.

Motivele pot fi factori culturali, mentali și de vârstă. Opiniile culturale includ opinii, opinii care s-au dezvoltat în anumite grupuri de oameni. În unele cazuri, o fobie din prezența găurilor pe obiecte și lucruri vii se manifestă într-o anumită situație socială.

Factorii mentali sunt situații de viață, relații de familie etc. Legături de vârstă - situații experimentate, experiența de viață devin motivele.

Cum se manifestă fobia găurilor - semne comune

Simptomele fricii de găuri și găuri pot fi împărțite în două grupuri:

  1. Manifestări fizice.
  2. Emoţional.

Primul grup include:

  • probleme de respirație;
  • cardiopalmus;
  • dureri în piept;
  • tremurând în corp;
  • ameţeală;
  • balonare;
  • transpirație crescută.

La al doilea grup:

  • sentimente anxioase;
  • sentimente de irealitate;
  • frica de a înnebuni;
  • pierderea cunoștinței, frica de moarte;
  • lipsa controlului asupra sentimentelor și emoțiilor.

Astfel de simptome sunt greu de confundat cu orice. Este un lucru când îți este frică de ceva, este altul când frica nu poate fi controlată..

Cum să te descurci cu o fobie

Pentru a scăpa de o fobie, este necesar să se normalizeze starea fizică și mentală..

Metode psihologice

Metodele psihologice pot ajuta la eliminarea sentimentelor de frică. Pentru a face acest lucru, pacientului i se arată imagini suflante care îmbunătățesc starea, iar apoi fac un contrast și dau o imagine cu găuri. Metoda alternativă face posibilă schimbarea gândirii, eliminarea dezgustului și restabilirea unei atitudini confortabile.

Metodele psihologice de tratament includ eliminarea simptomelor de trypofobie. Pentru aceasta, pacientul efectuează zilnic un complex de respirație și exerciții de relaxare..

Tratament medicamentos

În cazurile avansate ale bolii, când pacientul are spasme, dureri de cap severe, convulsii, pierderea cunoștinței, tratamentul într-un spital este necesar cu numirea anticonvulsivantelor, sedativelor.

Cu ajutorul tratamentului medicamentos, simptomele severe ale trypofobiei sunt oprite. Antihistaminicele sunt, de asemenea, prescrise pentru a ușura intensitatea reacțiilor alergice. Pentru calmarea durerilor de cap, slăbirea cefalalgiei, se utilizează agenți anxiolitici - tranchilizanți benzodiazepinici. Sedative din plante sunt concepute pentru a ameliora tensiunea și a îmbunătăți somnul.

hipnoză

Unul dintre tratamentele pentru trypofobie este hipnoza. Este imposibil să înlăturați sentimentul de frică de găuri prin puterea de voință sau antrenament psihologic. Programul format de gândire umană este adânc în subconștient, la care nu se poate ajunge în timp ce persoana este conștientă.

Pentru a stabili controlul asupra subconștientului unei persoane nu poate fi scufundat decât într-un somn hipnotic. Astfel, mecanismele de dezvoltare a trypofobiei sunt corectate. Un hipnolog cu experiență insufle un nou tipar de comportament. Astfel de metode prezintă rezultate mari și stabile. Acestea au ca scop eliminarea manifestărilor fiziologice, mentale ale fricii.

Orice simptome ale fobiei de găuri și găuri nu trebuie ignorate. Cu cât boala durează mai mult, cu atât simptomele devin mai grave. În cuplurile târzii, conversațiile cu un psiholog nu vor mai ajuta, o persoană are nevoie de medicamente și tratament psihologic.